デットクスダイエット、ごぞんじですか

2019.09.11

デットクスダイエット、ごぞんじですか

身体がなんとなくすっきりしない

そんなとき『デトックスダイエット』試してみませんか?

 

普通のダイエットよりも身体のコンディションを整える

効果が期待できると言われています

 

『デトックス』とは

身体の老廃物を排出することを言います

 

『老廃物』とは新陳代謝によってでる身体の不要物のことです

 

古くなった細胞・消化できなかった食べ物のカス・二酸化炭素

などを身体に溜め込んでしまうと

新陳代謝の低下により、むくみや肥満の低下の原因となります

 

『デトックスの種類』

野菜や果物を使ったもの

ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な

果物や野菜を取り入れて体のバランスを取る

スムージーやスープにして食べやすく取り入れましょう

 

水の補給を大切に

水は過度に摂取するのはよくありませんが

1日「1.5リットル」ほどの水分摂取は

デットクスにちょうどいいと言われています

体内に取り入れた水はやがて血液などに変わり

体内の栄養を循環させる手助けをして

循環がうまくいくと良い排泄にも繋がり

ダイエット効果も期待できるといわれます

 

そして当院でも行っている

『腸もみ』もデトックスには効果的と言われます

腸の動きがよくなるように働きかけ

むくみや便秘の解消の期待から

ダイエット効果があると言われます

 

ぜひ一度お試しください

 

 

 

 



院長 喜屋武 幸人